Ujedinjeni narodi proglasili su 2012. godine Međunarodni dan sreće koji se slavi diljem svijeta 20. ožujka.
Svake godine 20. ožujka obilježava se Međunarodni dan sreće, podsjećajući nas na važnost pozitivnog razmišljanja, zadovoljstva i međusobne podrške.
Ovaj dan, koji je 2012. godine službeno proglasila Opća skupština Ujedinjenih naroda, naglašava da sreća i dobrobit trebaju biti globalni ciljevi, jednako važni kao gospodarski rast i društveni napredak.
Sreća je subjektivan osjećaj koji se razlikuje od osobe do osobe. Za neke je sreća uspjeh u karijeri, za druge skladni odnosi, dok neki nalaze zadovoljstvo u malim stvarima poput šetnje prirodom ili druženja s voljenima.
Znanstvena istraživanja pokazuju da sreća ne ovisi samo o vanjskim okolnostima, već i o unutarnjem stavu – zahvalnost, optimizam i povezivanje s drugima mogu značajno povećati osjećaj sreće.
Obilježavanje Međunarodnog dana sreće odlična je prilika da razmislimo o načinima kako možemo unijeti više radosti u svoj život.
Prakticiranje zahvalnosti može značajno poboljšati vaše raspoloženje – svaki dan se prisjetite barem tri stvari na kojima ste zahvalni.
Kvalitetno provedeno vrijeme s voljenima ključno je za dugoročnu sreću, stoga njegujte odnose s obitelji i prijateljima. Briga o sebi kroz zdrav način života, redovitu tjelovježbu i kvalitetan san pozitivno utječe na vaše mentalno i fizičko zdravlje.
Pomaganje drugima, čak i kroz sitna dobra djela, može vam donijeti osjećaj ispunjenja i sreće.
Sreća nije samo trenutni osjećaj, već način života koji možemo razvijati i njegovati.
Međunarodni dan sreće podsjeća nas da je važno cijeniti male stvari, ulagati u međuljudske odnose i raditi na osobnom rastu.
