Refleksoterapija je jedna od holističkih metoda i terapija koja na prirodan način pomaže u očuvanju zdravlja, rješavanju zdravstvenih poteškoća, otpuštanju nakupljenog stresa i napetosti, piše Mamin kutak.
Masažom refleksnih zona i točaka koje su direktno povezane sa našim unutarnjim organima i ostalim dijelovima tijela potiče se bolja cirkulacija i energetski protok kroz meridijane prema organima što organizam dovodi u stanje fizičke i emocionalne ravnoteže, opuštenosti i povećanja energetskog kapaciteta. Iako se može primjenjivati na raznim dijelovima tijela kao što su šake, lice ili uši, najčešće se tretiraju stopala jer ona imaju najviše živčanih završetaka i pokazalo se da su tada tretmani najučinkovitiji kada se redovito primjenjuju.
Već nakon jednog tretmana osoba se osjeća mirnije, opuštenije, vedrijeg duha i življe, lakše i poletnije, a uzastopnim korištenjem refleksoterapija može pomoći u smanjenju simptoma i rješavanju brojnih zdravstvenih problema kao što su glavobolje, migrene, stres, anksioznost, alergije, visoki krvni tlak, gastritis, slab imunitet, probavni problemi (zatvor, sindrom iritabilnog crijeva), astma, upale sinusa, problemi sa spavanjem, slaba cirkulacija, kroničan umor, hormonalni problemi, slaba koncentracija i mnogi drugi.
Upravo zbog mnogobrojnih dobrobiti koje daje te jednostavnog, opuštenog, ugodnog i neagresivnog pristupa, refleksoterapiju mogu koristiti i djeca i mladi, ne samo odrasli.
Stres i refleksoterapija
Današnja djeca i mladi su neprestano pod stresom i pritiskom, kako svojim da budu što bolji u školi, sportu ili glazbi, tako i pritiskom vršnjaka, roditelja, društvenih mreža i današnjeg užurbanog načina života. Velik broj djece i mladih upravo zbog tog stresa i pritiska s kojim se ne zna nositi kratkoročno ni dugoročno, razvije probleme mentalnog ili fizičkog zdravlja.
Kod osnovnoškolaca stres se najčešće očituje kao bolovi u trbuhu, problemi sa probavom i spavanjem, glavobolje, problemi sa koncentracijom ili u ponašanju. Kod adolescenata promjene u hormonalnom sustavu (akne, menstruacija, promjene u raspoloženju i pojačana emocionalna osjetljivost, percepcija vlastitog tijela) dodatno pojačavaju negativan utjecaj stresa i najčešće dovode do anksioznosti, depresije, nesanice, poremećaja u prehrani, nesigurnosti, manjka samopouzdanja i drugih poteškoća.
Društvene mreže sa svojim ˝standardima i percepcijama ljepote˝ stvaraju kod mnogih mladih djevojaka osjećaj manje vrijednosti i nezadovoljstva vlastitim izgledom i svojim tijelom što dodatno narušava njihovo ionako osjetljivo mentalno zdravlje. Djeca i mladi nisu samo psihički napeti, već su i fizički napeti što je pogotovo uočljivo na vratu, ramenima i leđima i može im stvarati dodatne bolove. Odrasli se teško nose sa sličnim situacijama, a djeci je još teže jer puno toga nisu svjesna, ne znaju ili ne razumiju što im se događa i zato im je potrebna dodatna pomoć u obliku tehnika opuštanja, masaže ili refleksoterapije da postignu unutarnji balans, mir, opuštenost, zadovoljstvo i sreću.
Dobrobiti refleksoterapije za zdravlje djece i mladih
Na programu Zdrava djeca refleksoterapija je jedna od tehnika koju koristimo kako bismo pomogli djeci i mladima da se fizički i psihički opuste i umire, da uklone zdravstvene poteškoće koje ih muče (menstrualni bolovi, alergije, glavobolje, bolovi u trbuhu, slab imunitet), da bolje spavaju, zdravije se hrane, imaju bolju koncentraciju i pamćenje.
Nakon jednog tretmana refleksoterapije dječak od 4 godine sa problemima hiperaktivnosti, nervoze, tantruma, slabije koncentracije istu večer je mirno spavao, a sljedeći dan je išao u šetnju sa obitelji na Sljeme. Majka je rekla da se vidjela velika promjena u ponašanju i raspoloženju djeteta, bio je miran, veseo, poslušan, koncentriran na hodanje uz roditelje, bez fizičkih i psihičkih ispada što je inače bilo nemoguće.
Roditeljima je bilo toliko lakše, i fizički i psihički, a majka je rekla da su konačno normalno svi uživali u aktivnosti kao obitelj. Roditelji školske djece često nam znaju reći kako nakon refleksoterapije djeca imaju više volje, strpljenja i koncentracije kod učenja i pisanja zadaće i da svi unutar obitelji bolje komuniciraju. Kod adolescenata je odmah vidljivo koliko su opušteniji, mirniji iznutra, sretniji i da imaju više energije.
Velika prednost djece je što su ona otvorena, tijelo i um su im manje opterećeni problemima, lakše prihvaćaju i brže dobivaju poboljšanja pomoću refleksoterapije nego većina odraslih tako da samo nekoliko tretmana refleksoterapije može imati veliki pozitivan učinak na dijete, a posljedično i na roditelje kada vide da im se dijete bolje osjeća, da nije u bolovima, panici, strahu, nesigurno, bezvoljno ili u stalnim tantrumima.
Djeca i mladi korištenjem opuštajućih tehnika i masaža uče već od rane dobi o važnosti zdravlja, prevenciji i mogućem rješavanju zdravstvenih problema na prirodan način, primjenjuju tehnike opuštanja u stresnim situacijama što smanjuje moguću upotrebu lijekova ili medicinskih zahvata koji mogu stvoriti dodatni stres i opterećenje po fizičko i mentalno zdravlje. Kada odrastu, briga o vlastitom zdravlju, balans tijela, duha i uma će im biti sasvim normalna pojava, zdrava navika koja će im obogatiti i produžiti život.
