Anabbela obrađuje više od 1.000 hektara poljoprivrednog zemljišta u Baranji, gdje Žito grupa dosad nije imala vlastitu ratarsku proizvodnju
Žito grupa je u utorak izvijestila da je potpisan kupoprodajni ugovor između tvrtki Novi Agrar, članice Žito grupe, i Anabbela iz Duboševice, čime ta baranjska tvrtka prelazi u stopostotno vlasništvo Žito grupe.
Anabbela obrađuje više od 1.000 hektara poljoprivrednog zemljišta u Baranji, gdje Žito grupa dosad nije imala vlastitu ratarsku proizvodnju. Osim toga, tvrtka ima razvijenu kooperaciju s lokalnim poljoprivrednicima.
“Ovom akvizicijom, zajedno s prošlogodišnjim preuzimanjem Agro-Tovarnika, Žito grupa je od inicijalne javne ponude povećala ukupne poljoprivredne površine koje obrađuje za 4.500 hektara, što je porast od 25 posto”, istaknuli su iz Žito grupe.
Napominju kako Žito grupa ukupno uzgaja poljoprivredne kulture na više od 22.000 hektara obradivih poljoprivrednih površina.
Žito grupa drugi je najveći obrađivač poljoprivrednog zemljišta u Hrvatskoj, a ratarstvo je baza njezinog vertikalno integriranog poslovanja koja osigurava vlastitu sirovinu za industrijsku proizvodnju te plasman viškova na tržište.
Žito nastavlja uspješno provoditi investicijske aktivnosti prezentirane kroz inicijalnu javnu ponudu i jačati prisutnost na regionalnom tržištu, istaknuli su iz Žito grupe.
Puno ljudi upadne u zamku isprobavanja novih dijeta, samo kako bi vratili izgubljenu težinu čim prekinu dijetu. Ne samo da je to frustrirajuće, već može dovesti do toga da dobijete više kilograma nego što ste izgubili. Yoyo dijete su loše za vaše zdravlje i trebali biste ih izbjegavati.
Donosimo vam deset jednostavnih trikova koji vam mogu pomoći da smršavite na zdrav način.
1) Postavite realne dugoročne ciljeve
Nećete izgubiti kilogram preko noći; ako to učinite, vjerojatno ćete ga ponovno vratiti do kraja mjeseca. Prestanite si postavljati nerealne ciljeve i umjesto toga se usredotočite na dugoročni plan.
Umjesto da se fiksirate na to koliko biste kilograma trebali izgubiti ovaj tjedan, trebali biste se usredotočiti na to kako se želite osjećati za šest mjeseci.
Postavite dugoročni cilj, a zatim smislite manje korake koje možete poduzeti da postignete taj cilj. Na primjer, ako se želite osjećati zdravije, možete redovito vježbati. Ako želite smršaviti, možete se usredotočiti na to da se zdravije hranite svaki dan. Umjesto čipa možete pojesti neko voće.
2) Pojedite obilan doručak
Mnogi ljudi preskaču doručak u nadi da će im pomoći pri mršavljenju, ali mogli biste se iznenaditi kada čujete da ovo može imati suprotan učinak.
Preskakanje doručka može uzrokovati osjećaj gladi i vjerojatnije je da ćete kasnije tijekom dana pojesti nešto nezdravo na brzinu. Bolja opcija je da se prvo ujutro zasitite zdravim doručkom.
Ono što jedete za doručak pokreće vaš metabolizam. Ideje za zdrav doručak mogu sadržavati neke od vaših omiljenih namirnica, poput avokada, mesa, grčkog jogurta, svježeg voća i kaše.
3) Ostanite hidrirani
To je jednostavan zadatak, ali hidriranje može poboljšati vaše zdravlje. Ako pijete puno sokova, gaziranih pića i napitaka s kofeinom, pokušajte nešto od toga zamijeniti vodom. Pijte vodu s ledom i limunom; možete ga čak i začiniti dodavanjem malo voća i začinskog bilja, poput jagoda i mente za dodatni okus. Važno je povećati unos vode i održavati tijelo hidriranim.
Trebali biste težiti tome da popijete oko osam čaša tekućine svaki dan i što više vode. Također biste trebali pokušati piti redovito tijekom dana. Ako primijetite da su vam usta suha ili da ste žedni, vaše tijelo već pokazuje znakove dehidracije.
Nošenje flaširane vode sa sobom pomoći će vam da povećate unos vode. Možda ćete otkriti da vas držanje boce vode uz vas podsjeća da pijete više.
4) Usredotočite se na pozitivne, a ne na negativne stvari
Pozitivno razmišljanje može vas motivirati da promijenite način života. Na primjer, trebali biste se usredotočiti na ono što možete učiniti, a ne na ono što ne možete.
Na primjer, umjesto da sastavljate popis zabranjene hrane, zamislite hranu koju biste voljeli jesti češće. To bi trebala biti zasitna, zdrava hrana bogata nutrijentima.
Drugi primjer fokusiranja na pozitivne stvari je obraćanje pozornosti na stvari koje dobivate, a ne na kilograme koje gubite. Na primjer, zaboravite gubitak težine i umjesto toga se usredotočite na poboljšanje svoje izdržljivosti kada je u pitanju vježba.
Također je važno fokusirati se na pozitivne strane u vezi s hranom. Umjesto da na hranu gledate kao na lošu, pokušajte se usredotočiti na dobrobiti konzumiranja zdravije hrane. Umjesto da se kritizirate što pijete sok, budite ponosni na sebe kada odlučite piti vodu.
5) Čuvaj se
Kada ste umorni, pod stresom i preopterećeni, vjerojatnije je da ćete donositi loše odluke. Na primjer, ako radite tijekom ručka, vjerojatnije je da ćete pojesti brzu hranu na putu kući jer ste gladni.
Ako ste umorni, manja je vjerojatnost da ćete ići u teretanu. Morate se pobrinuti za sebe kako biste povećali svoje šanse da postignete svoj cilj i ne popuštajte svojoj želji za slatkom hranom.
Počnite obraćati pozornost na to koliko spavate. Pobrinite se da redovito vježbate kako biste održali razinu stresa podnošljivom.
Sjajna vijest je da neke jednostavne promjene prehrane mogu značajno utjecati na vaše mentalno zdravlje. A kada se budete osjećali bolje, bit ćete motivirani za daljnje promjene kako biste poboljšali svoje zdravlje.
6) Nemojte izbaciti svu hranu koju volite
Ako izbacite svu svoju omiljenu hranu, čeka vas razočaranje i neuspjeh. Nakon lošeg dana na poslu, nećete moći odoljeti. Ne gledajte na hranu kao na neprijatelja. U redu je jesti ‘nezdravu’ hranu ali ključ je uravnotežiti količinu koju jedete.
7) Jedite puno proteina
Mnogi ljudi griješe izbacujući proteine kako bi smršavili. Proteini su izvrsni u održavanju osjećaja sitosti, stoga su to važna skupina namirnica na koju se treba usredotočiti kada se zdravo hranimo.
Protein je neophodan kada gradite mišićnu masu i poboljšavate svoju snagu, pa svakako jedite više proteina kada ste bili u teretani. Dobri izvori proteina uključuju meso, ribu, jaja, kvinoju, leću, orašaste plodove i sjemenke.
8) Priprema obroka
Priprema obroka ključna je za mršavljenje i unos manje kalorija. Ako provodite vrijeme planirajući svoje obroke, moći ćete kuhati koristeći svježe sastojke i izbjegavati previše prerađene hrane. To će vam pomoći da se zdravije hranite i smanjiti rizik od uzimanja brze hrane tijekom dana.
Pripremite obroke, kuhajte u serijama i napunite svoj zamrzivač hranjivim i ukusnim jelima u kojima možete uživati do kraja tjedna. Pokušajte uključiti puno cjelovitih žitarica, svježeg povrća i voća kako biste poboljšali svoje zdravlje.
9) Uzmite si vremena da razmislite o tome kako vam ide
Ključno je slaviti svoja postignuća. Ako ste grickalice zamijenili zdravim namirnicama, vježbali svaki dan u tjednu ili smanjili unos slatkih pića, zabilježite to.
Vođenje dnevnika zdravog života može vam pomoći da se usredotočite na promjene načina života koje pokušavate napraviti. Svaki put kada učinite nešto dobro, zapišite to. Nemojte zapisivati svoje ‘propuste’ ili se fokusirati na stvari koje ste učinili ‘pogrešno’. Ovo je mjesto za slavlje, a ne za kritiziranje.
Izbjegavajte vođenje dnevnika hrane, brojanje kalorija ili obraćanje velike pažnje na sve što jedete. Umjesto toga, usredotočite se na cjelokupnu prehranu i zapamtite da je sve u ravnoteži.
10) Upamtite da kretanje nije gubitak težine
Ne biste se trebali kretati samo zato što želite smršaviti. Trebali biste se kretati jer je to dobar osjećaj i zabavno je.
Pronađite vježbu u kojoj uživate. Počnite se rolati, pridružite se pješačkoj grupi ili pronađite lokalni tečaj plesa na kojem ćete sudjelovati. Ne brinite o tome koliko kalorija sagorijevate; zabavite se i uživajte u slobodi kretanja na način koji vam je ugodan.
Počnite danas
Ne morate čekati sljedeći ponedjeljak ili sljedeći mjesec – trebali biste početi odmah. Najbolja stvar kod dugoročnog pristupa je to što možete početi odmah. Ne radi se o tome da sve bude savršeno; radi se o poduzimanju prvog koraka prema zdravijem načinu života!
Protiv 55-godišnjaka slijedi prijava Općinskom državnom odvjetništvu u Osijeku
Kriminalističkim istraživanjem policijskih službenika PU osječko-baranjske utvrđeno je postojanje osnovane sumnje da je 55-godišnjak na području Osijeka počinio dvije teške krađe i računalnu prijevaru.
Prema informacijama policije, 55-godišnjak je od 5. do 20. veljače u Osijeku dva puta provalio u apartmane u vlasništvu 69-godišnjaka iz kojih je ukrao brojila, usisavače i prehrambene proizvode pričinivši 69-godišnjem vlasniku materijalnu štetu u ukupnom iznosu od oko 400 eura.
Isto tako, 55-godišnjak je krajem veljače koristio bankovnu karticu s kojom je obavio više transakcija, čime je 66-godišnjem vlasniku pričinio materijalnu štetu u ukupnom iznosu od oko 1.127 eura.
Protiv osumnjičenog slijedi prijava Općinskom državnom odvjetništvu u Osijeku.
Ministarstvo financija predstavilo je novi Zakon o potrošačkim kreditima koji bi, ako bude usvojen do kraja godine, trebao donijeti stroža pravila za banke i kreditne institucije te veću zaštitu građana pri zaduživanju. Novim pravilima uvode se jasniji uvjeti kreditiranja, stroža kontrola oglašavanja kredita i dodatne mjere protiv prezaduženosti
Prijedlog zakona trebao bi ovoga tjedna biti upućen u javno savjetovanje, a njegova izrada povezana je s obvezom prenošenja europske direktive o ugovorima o potrošačkim kreditima (CCD 2) u hrvatsko zakonodavstvo. Novi zakon trebao bi se početi primjenjivati od studenog ove godine.
Prema prijedlogu, dosadašnje zakonodavno uređenje koje se temeljilo na Zakonu o potrošačkom kreditiranju i Zakonu o stambenom potrošačkom kreditiranju objedinit će se u jedinstveni zakon. Time se želi pojednostaviti sustav i osigurati jasnija pravila za sve sudionike na tržištu kredita. Predloženim rješenjem dodatno se jača razina zaštite potrošača te se uvode preciznija pravila o informiranju i oglašavanju kreditnih proizvoda.
Jedna od važnih novina odnosi se na stroža pravila oglašavanja i obvezu davanja standardiziranih informacija građanima prije sklapanja ugovora o kreditu. Također će se zabraniti praksa tzv. vezanja usluga, što znači da banke više neće moći uvjetovati odobravanje kredita prebacivanjem primanja na račun u određenoj banci. Uvode se i stroži kriteriji procjene kreditne sposobnosti kako bi se smanjio rizik od prezaduženosti građana.
Područje primjene zakona proširuje se i na dodatne oblike potrošačkih kredita, uključujući one s vrlo kratkim rokovima otplate i bez naknada. Predviđeno je i uvođenje takozvanog „prava na zaborav“ za bivše onkološke bolesnike prilikom izračuna police osiguranja povezanog s kreditom. Uz to će se uspostaviti besplatna usluga savjetovanja o dugu za građane koji imaju ili bi mogli imati poteškoća u otplati kredita, a tu će uslugu provoditi Financijska agencija (Fina).
Nadzor nad izdavanjem odobrenja za pružanje usluga potrošačkog kreditiranja te nad radom kreditnih posrednika ubuduće će provoditi Hrvatska narodna banka. Ako HNB utvrdi da usluge kreditiranja pružaju subjekti bez potrebnog odobrenja, o tome će bez odgode obavijestiti Državno odvjetništvo.
Istodobno je Ministarstvo financija predstavilo i izmjene Pravilnika o porezu na dobit koje donose dodatne porezne olakšice za sponzorstva u društveno korisnim djelatnostima te detaljnije uređuju porezni status investicijskih i mirovinskih fondova.
Na istoku zemlje pretežno sunčan. Na krajnjem istoku, uglavnom u Podunavlju, u prvom dijelu dana još mjestimice umjeren jugoistočni vjetar. Minimalna temperatura zraka od 2 do 6, a maksimalna od 16 do 19 °C
U utorak će biti pretežno sunčano vrijeme, ponegdje s umjerenom naoblakom, a ujutro lokalno s kratkotrajnom maglom, prognoza je DHMZ-a.
Ponajprije na Jadranu i uz njega uz prolazno više oblaka mjestimice malo kiše ili pokoji pljusak. Vjetar slab do umjeren jugozapadni, na istoku jugoistočni, a uz obalu ujutro bura, zatim jugo. Najviša temperatura zraka uglavnom od 15 do 19 °C.
Prvi ročnici stigli su danas, 9. ožujka 2026., na temeljno vojno osposobljavanje na vojni poligon „Eugen Kvaternik“ kod Slunja, u vojarnu „123. brigade HV“ u Požegu i vojarnu “General-bojnik Andrija Matijaš – Pauk” u Kninu.
Ročnike su na vojnom poligonu „Eugen Kvaternik“ kod Slunja dočekali potpredsjednik Vlade i ministar obrane Ivan Anušić i načelnik Glavnog stožera Oružanih snaga RH general-pukovnik Tihomir Kundid te im poželjeli dobrodošlicu i uspješnu provedbu temeljnog vojnog osposobljavanja.
Ministar Anušić prigodno se obratio ročnicima i izrazio zadovoljstvo izvrsnim odazivom: “Ulaskom prvih ročnika u vojarne započeli smo s temeljnim vojnim osposobljavanjem nakon što je obvezno služenje ukinuto 2008. godine. Odaziv je više nego odličan. Imali smo samo jedan posto prigovora savjesti.“
Ministar je istaknuo da je provedena kvalitetna priprema za TVO i da su mladi ljudi svjesni benefita temeljnog vojnog osposobljavanja.
„Prezadovoljan sam odazivom, ovi mladi ljudi su budućnost Hrvatske. Ovo je jedinstvena prilika za njih da nauče temeljne vojne discipline i znanja. Odazvali su se pozivu domovine i u ova dva mjeseca služit će svojoj Domovini i svome narodu“, istaknuo je ministar Anušić.
Ročnicima je ministar Anušić poručio neka slušaju svoje zapovjednike i instruktore te će steći vrijedna iskustva i temeljna vojna znanja i vještine koje mogu naučiti samo u vojsci.
General Kundid: Program i pristup TVO-a je moderan i usmjeren mladim ljudima
Načelnik Glavnog stožera OSRH general Kundid istaknuo je da prestankom obveznog služenja vojnog roka oko 300.000 osoba nije završilo nikakvo vojno osposobljavanje što je imalo negativnu implikaciju na popunu, ali i na starosnu strukturu pričuvne komponente.
General Kundid osvrnuo se na program obuke na TVO-u: „Kroz vojno osposobljavanje prvi ročnici dobit će jednu novu vrijednost u smislu specifičnih znanja, vještina i kompetencija i podići će svoju psihofizičku spremnost na bitno višu razinu. Očekuje ih vrijedno i korisno iskustvo kojeg će se kroz život rado prisjećati.“
„Naš program je moderan, usmjeren mladim ljudima, njihovim potrebama i afinitetima radi dostizanja standarda koje očekujemo od njih kako bi razvili sve one sposobnosti i vještine da mogu služiti u pričuvnom sastavu i ako se odluče, postati djelatne vojne osobe“, istaknuo je general Kundid.
Instruktor na temeljnom vojnom osposobljavanju desetnik Marin Kirasić opisao je kako će izgledati obuka ročnika: „Obuka je podijeljena u tri faze. Početna faza traje dva tjedna što uključuje dolazak, zaduživanje i prilagodbu na vojnički način života. Nakon prve faze dolazi obuka koja je intenzivnija, nakon toga slijedi ocjenjivanje.“
Na tri vojne lokacije stiže ukupno 800 ročnika, u Knin i Slunj po 200, a u Požegu 400 ročnika i ročnica. Od ukupno 800 ročnika čak je 446 dragovoljaca, što čini 55,75 posto ukupnog broja, a 354 su novaci rođeni 2007. godine koji podliježu obvezi služenja vojnog osposobljavanja. Tek je 10 ročnika izjavilo prigovor savjesti. Od 446 dragovoljaca, 82 su žene, što je 10,25 posto ukupnog broja ročnika.
Tijekom dva mjeseca obuke na temeljnom vojnom osposobljavanju ročnici i ročnice naučit će osnovne vojničke vještine, taktike preživljavanja i samoobrane, upravljati FPV dronovima te prvu pomoć. Za njih će biti zaduženo 80 instruktora.
Ročnici ostvaruju pravo na mjesečnu plaću od oko 1.100 eura neto te im se priznaje dva mjeseca radnog staža, a imat će pod jednakim uvjetima i prednost pri zapošljavanju u državnoj i lokalnoj samoupravi.
Po završetku temeljnog vojnog osposobljavanja osobe se, ako to žele, mogu prijaviti za djelatnu vojnu službu i graditi profesionalnu karijeru u Oružanim snagama. Oni koji nakon temeljnog vojnog osposobljavanja ne odluče graditi karijeru u Oružanim snagama, bit će raspoređeni u pričuvni sastav Hrvatske vojske u statusu razvrstanog pričuvnika.
Gradonačelnik Belog Manastira Igor Pavelić danas je posjetio Prvu srednju školu Beli Manastir, gdje je učenicima i nastavnicima uručio četiri nova prijenosna računala.
Tijekom posjeta održan je i sastanak s ravnateljem škole Markom Ilijaševom te profesorom Marijom Salaijem, kao i s učenicima i učenicama koji su ostvarili zapažene rezultate na različitim natjecanjima.
U ugodnom i otvorenom razgovoru istaknuta je važnost kontinuirane podrške mladima, osobito onima koji svojim znanjem i trudom postižu izvrsne rezultate. Razgovaralo se i o značaju ulaganja u obrazovanje te stvaranju kvalitetnih uvjeta za rad i razvoj učenika.
Predstavnici škole tom su prilikom predstavili uspjehe svojih učenika, ali i aktivnosti koje provode kako bi potaknuli izvrsnost, kreativnost i dodatni angažman mladih.
Izbornik hrvatske reprezentacije, Zlatko Dalić, pozvao je 26 igrača te poslao devet pretpoziva za prijateljske utakmice koje će Vatreni u ožujku odigrati u Orlandu
Hrvatsku reprezentaciju čeka dvostruki program u Orlandu gdje će odmjeriti snage s Kolumbijom 26. ožujka, a potom s Brazilom 31. ožujka. Utakmice će biti odigrane u okviru prijateljske serije “Put do 26”, a u kojoj će uz Hrvatsku, Brazil i Kolumbiju sudjelovati i Francuska.
Izbornik Dalić ostao je vjeran dobro poznatim snagama, a uz 26 igrača uputio je i devet pretpoziva koje će prema potrebi aktivirati uoči okupljanja reprezentacije koje je zakazano za 23. ožujka.
Hrvatska je s Brazilom do sada igrala pet puta, a u najboljem sjećanju ostao je prethodni susret na SP-u u Kataru 2022. godine kada su Vatreni u sjajnom četvrtfinalnom susretu slavili nakon izvođenja jedanaesteraca. Prvi susret bio je odigran u Splitu 2005. godine, okončan uz prijateljskih 1:1, a godinu kasnije Brazilci su na početku SP-a u Njemačkoj slavili s 1:0. Brazil je s 3:1 bio bolji na otvaranju domaćeg SP-a 2014. godine, a Južnoamerikanci su bili bolji i u prijateljskom susretu 2018. u Liverpoolu (2:0). S Kolumbijom, pak, Hrvatska još nije igrala.
Reprezentativci će 23. ožujka doputovati u Orlando iz svojih odredišta, a istoga dana će iz Zagreba otputovati stožer i delegacija Saveza, uz igrače iz SuperSport Hrvatske nogometne lige.
Popis pozvanih igrača: Vratari: Dominik Livaković, Dominik Kotarski, Ivor Pandur
Braniči: Duje Ćaleta-Car, Josip Šutalo, Josip Stanišić, Marin Pongračić, Kristijan Jakić, Martin Erlić, Luka Vušković, Ivan Smolčić
Vezni: Luka Modrić, Mario Pašalić, Nikola Vlašić, Lovro Majer, Luka Sučić, Martin Baturina, Petar Sučić, Nikola Moro, Toni Fruk
Napadači: Ivan Perišić, Andrej Kramarić, Ante Budimir, Marco Pašalić, Petar Musa, Igor Matanović
Pretpozivi: Bruno Petković, Mislav Oršić, Franjo Ivanović, Domagoj Bradarić, Toma Bašić, Dion Drena Beljo, Franko Kovačević, Karlo Letica, Luka Stojković
Raspored utakmica:
Četvrtak, 26. ožujka: 16:00* Brazil – Francuska (Stadion Gillette, Foxborough) 19:30* Kolumbija – Hrvatska (Stadion Camping World, Orlando)
Nedjelja, 29. ožujka:
15:00* Kolumbija – Francuska (Stadion Northwest, Landover)
Utorak, 31. ožujka: 20:00* Brazil – Hrvatska (Stadion Camping World, Orlando)
Nova ograničena cijena eurodizela iznosit će 1,55 eura po litri, dok će benzin koštati 1,50 eura po litri
Vlada će ponovno početi regulirati cijene goriva nakon snažnog rasta cijene nafte na svjetskom tržištu uzrokovanog eskalacijom sukoba na Bliskom istoku i zatvaranjem Hormuškog tjesnaca, kroz koji prolazi oko 20 posto svjetske nafte.
Prema najavi premijera Andrej Plenković, nova ograničena cijena eurodizela iznosit će 1,55 eura po litri, dok će benzin koštati 1,50 eura po litri.
Premijer Plenković je rekao da Vlada nije reagirala, cijena eurodizela sutra bi bila 1,72 eura po litri, a cijena benzina iznosila bi 1,55 eura po litri.
Cijene goriva, naglasio je premijer, i dalje će se utvrđivati svaka dva tjedna, ovisno o kretanjima na svjetskom tržištu nafte.
